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分享十五个实用的建议,帮助你获得更好的自我提升
1、长期坚持一个爱好，可以是写作、摄影手绘等等。爱好，不仅能给我们带来快乐也可以帮助我们去结交更多志同道合的朋友是我们长期幸福的源泉。1少喝碳酸饮料。多喝水，碳酸饮料里面糖分太多，不仅容易发胖，还会让皮肤老化。保持健康的喝水习惯，你会发现你的皮肤越来越好。1正念昊想。
2、第二，确保你有一个愿意交谈的朋友与任何自我完善一样，分担负担很重要。如果你可以与他人交流，并获得有关你的表现的反馈，那就最好不过了。我们每个人都需要在角落里有一个“拉拉队”队员或者“导师”，去督促我们在困难时期继续前进。你需要有一个人告诉你情况如何，即使你不想听到它。
3、而是一些可以让你改变一下当下生活状态的事情，例如尝试自己一个人去电影院看电影，或去寿司店吃饭时，尝试吃一些你未曾尝过的东西。这些新的做法，会强迫你吸收一些前所未有的新经验、新感受，你也能够从中慢慢获得进步。 因此，尝试一些新的东西——不一定要新奇古怪，但是一定要挑战你。
如何利用空闲时间提升自己?
1、打电话。列一份你需要打电话清单，记下号码并且随身带上。不管在桌前还是在路上，你都可以在很短时间内解决一些通话。挣钱。这是我最喜欢的空余时间的利用方法了。我有一份将要写的文章清单。每当自己有闲暇，我就迅速写出其中的一部分。
2、学习和自我提升：利用这段时间深入学习自己感兴趣的主题、阅读书籍、参加线上课程或培训，并提升自己的技能和知识。 参与社交活动：与朋友一起组织聚会、户外活动、看电影、打游戏等，加强社交关系，并享受与朋友的时光。
3、打电话：列一张需要打电话的清单，记下号码并随身携带。无论是在办公室还是路上，都可以在短时间内完成一些通话。挣钱：这是我最喜欢的空余时间利用方式。我有一份待写作的文章清单。每当有空闲，我就快速完成其中的一部分。这样不断积累，就能写出不错的文章投稿，获得额外的收入。
4、在上班摸鱼时间高效学习是一种很不错的利用时间的方法，可以提升自己的技能和知识。下面我将提供一些方法和建议，帮助你在这段时间内高效地学习。制定学习计划：在上班摸鱼时间学习前，制定一个明确的学习计划。确定你想要学习的主题或技能，并将学习目标细分为小目标，以便更容易实现。
5、第四，做自己感兴趣的事情，培养兴趣爱好 比如，我身边有一些在事业单位工作的朋友，他们上班确实很闲，也没有很大的发展空间，不需要学习太多东西去提升自我，因为你再怎么提升，也没机会让你施展。这时候，他们就会发展自己的第二副业，或者兴趣爱好。比如，写作，读书，炒股、养花等。
6、读一些有深度的书籍，书籍是人类进步的阶梯，书读的多了，素养也会不一样。还可以参加一些户外体育运动，身体是革命的本钱，只有身体健康，才有资格去讨论别的事情。扩大自己的交际圈，和有修养的的人多接触，全方位的提升自己。
刚刚上班的人如何利用空闲的时间提升自己?
打电话。列一份你需要打电话清单，记下号码并且随身带上。不管在桌前还是在路上，你都可以在很短时间内解决一些通话。挣钱。这是我最喜欢的空余时间的利用方法了。我有一份将要写的文章清单。每当自己有闲暇，我就迅速写出其中的一部分。
刚刚上班的人一定会有很多的空闲时间，他们可以在空闲时间多看一些书籍开阔自己的视野，多进行一些锻炼增强自己的体质。
有效的时间规划。时间规划可以分为两部分，一种是日规划，还有就是周规划。对于日规划，可以将每天八小时的工作时间详细的分割开，不要想起什么事情就做什么事情，这样容易分神，工作节奏容易被打断，最终的效果就是，别人用1个小时做成的事情，你花了半天的时间。
大学生假期怎么提升自己
1、做兼职 利用假期打工，既可以挣到自己的生活费，帮忙家里减轻负担，又可以锻炼自己，增加社会阅历 2找一家靠谱的公司实习 不管你现在大几，能够越早的找公司实习，最好是和自己专业相关，大学生在学校里，学的都是理论知识，能在实习中学到实际操作的本领，这会让你超越很多同学，有更多更好的机会。
2、自我提升和学习：利用这段时间来学习自己感兴趣的主题，探索新的知识领域。可以阅读书籍、参加在线课程或学习新技能，比如编程、绘画、音乐等。通过自我提升，可以扩展知识领域，增强个人能力。 实习或工作经验：利用大学假期找一份实习或兼职工作，以锻炼自己的专业技能和实践经验。
3、提升自己的14件小事 保持阅读的习惯 高尔基说：“我读书越多，生活对我也 变得越加光明有意义。” 书籍，可以抚慰心灵，是迷茫时的启明 星，是懈怠时的助推器，是失意时的安 慰剂。 读书，是一个人的繁华和朝圣。从现在 起，与书为伴，探寻所有的未知和精彩。
4、看书阅读，参加社团。大学期间，首先建议一定要趁着有时间多阅读不同专业，不同领域的书籍，让自己尽可能的泡在图书馆；第二方面，可以参加一些社团，锻炼自己的组织能力以及沟通能力；第三点，可以趁着暑假去找一些工作，做一些兼职，锻炼自己的社会生存能力，这些都是非常重要的。
5、第一，多读书。寒暑假有大量的时间呆在家里，这个休息的时间不应该用来打游戏，看电影，刷剧，这么充裕的时间，应该用来读书，而且我认为看的书不应该局限于专业知识的书籍，应该要拓展知识面，让自己所阅读的书籍涉猎更加广泛。
6、自我提升方向：制定学习计划。根据自己设立好的目标制定相应的计划。循序渐进的努力，假期才会过的有意义。多看纪录片/影片。可以从中拓展自己的知识面，也可以记录里面好的素材/金句，以后可以加以运用。多阅读。多看自己感兴趣的书籍或对自己进步有帮助的。培养写作能力。
