目录一览：
- 1、如何获得自我效能感
- 2、自我效能感是什么?如何提升孩子的效能感
- 3、如何培养小学学困生自我效能感
- 4、(2021年上半年真题)老师如何培养学生的自我效能感。
- 5、归因与自我效能感
- 6、老师如何培养学生的自我效能感
如何获得自我效能感
【答案】：自我效能感的来源即影响自我效能感信息源，包括：（1）行为的成败经验行为的成败经验指经由操作所获得的信息或直接经验，它对自我效能的形成影响最大。（2）替代性经验替代性经验指个体能够通过观察他人的行为获得关于自我可能性的认识。
直接经验，直接经验是最重要的自我效能感来源。个体通过亲身经历成功或失败，对自己的能力有更深刻的认识。成功的经验可以提高自我效能感，而失败的经验则可能降低。替代经验，人们通过观察他人的行为和结果，也能获得自我效能感。社会说服，他人的鼓励、支持和赞美可以增强个体的自我效能感。
增加个体对成功的体验，自我效能感作为个体对自己与环境发生相互作用的效能的主观判断，不是凭空做出的而是以个体多次亲身经历某一同类工作而获得的直接经验为依据的。它是获得自我效能感最重要的途径，并且也是对个体已形成的自我效能感进行验证的基本途径。
经验和学习 经验和学习是自我效能感的重要来源。人们通过自己的实践和经验不断地积累知识和技能，从而逐渐获得对自己的能力和潜力的认识。这种认识会进一步增强自己的自信心和自我效能感。同时，通过学习并掌握新知识和技能，人们也会由此获得新的成就感和满足感，从而进一步提高自己的自我效能感。
自我效能感是什么?如何提升孩子的效能感
可以从以下几方面来提高学生的自我效能感：（1）帮助学生创造成功的体验。个人自身行为的成败经验对自我效能感的影响最大。一般来说，成功经验会提高效能期望，反复的失败会降低效能感。（2）树立成功的榜样。
自我效能感是指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。班杜拉对自我效能感的定义是指人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度。班杜拉认为除了结果期望外，还有一种效能期望。设定合理的目标有助于学生自我效能感的培养。
如何帮孩子建立起高的自我效能感呢？体验成功，是最好的方式提高自我效能感，首先要让孩子尝到成功的滋味，成功的次数越多，孩子的自我效能感越高；失败的次数越多，孩子的自我效能感越低。当然，自我效能感一旦变得比较高，就很难被打破，这种自信向上的心理，也会一直影响着孩子。
但是自我效能感具有相对稳定性，早期的状况影响着后期的发展结果，因此帮助学前儿童形成良好的自我效能感对其具有深远的意义。 自我效能感形成的影响因素 （一）个体行为的成败经验 个体主要通过亲身经历获得关于自身能力的认识。成功的经验能够提高个人的自我效能感，增强对自己能力的信心；反复的失败则会降低自我效能感。
自我效能感：指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。班杜拉对自我效能感的定义是指“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。班杜拉认为除了结果期望外，还有一种效能期望。结果期望指的是人对自己某种行为会导致某一结果的推测。
如何培养小学学困生自我效能感
1、如何帮孩子建立起高的自我效能感呢？体验成功，是最好的方式提高自我效能感，首先要让孩子尝到成功的滋味，成功的次数越多，孩子的自我效能感越高；失败的次数越多，孩子的自我效能感越低。当然，自我效能感一旦变得比较高，就很难被打破，这种自信向上的心理，也会一直影响着孩子。
2、三个女儿都培养得很好。他的方法就是让孩子自我教育。一次，马克.吐温想带着女儿们到郊外度假，一家人坐在马车上，悠悠晃晃，饱览着田园风光，这是女儿们心想已久的事。可是，就在出发前，大女儿苏西动手打了妹妹克拉拉。怎么办？根据马克.吐温的家规，孩子有了错，由孩子量弄，自己提出惩罚办法，经父母裁决后，付诸实施。
3、小学阶段学困生自我效能感的培养至关重要，虽然学困生在现阶段处于落后的状态，但是只要学生家长、教师、学校共同努力，对学生缺乏自我能效感的原因进行分析，并总结出行之有效地解决方法就能在教学过程中不断使学生的自我效能感得以提升，并不断获得自信心，培养良好的性格，最终实现成绩的提升。
4、增加学生成功体验 以往成功的体验是自我效能感的主要来源。
(2021年上半年真题)老师如何培养学生的自我效能感。
1、【答案】：（1）个人自身行为的成败经验。这个效能信息源对自我效能感的影响最大。一般来说，成功经验会提高效能期望，反复的失败会降低效能期望。
2、学习观：建构主义在学习观上强调学习的情境性、社会互动性和主动建构。（3）学生观：强调学生经验世界的丰富性和差异性。（4）教学观：情景式教学、支架式教学、合作学习等教学模式。
3、发挥课堂主渠道作用，培养学生良好的学习习惯。课堂是学生养成良好学习习惯的主渠道，教师要充分利用课堂教学的各个环节，有针对性的培养学生的学习习惯。（2）课堂中正确引导。
4、品德修养指导法。教师指导学生自觉主动地进行学习、 自我反省，以实现思想转化及行为控制。二十简述班杜拉自我效应的概念以及影响因素。自我效能感指人们对自己是否能够成功的从事某一成就行为 的主观判断。这一概念由班杜拉最早提出。
归因与自我效能感
如果把成功归因于外部的、不可控的因素就不会增强效能感；把失败归因于内部的、可控的因素也不一定会降低效能感。因此，归因方式直接影响自我效能感的形成。所以题干中，学生将考试结果不好归因于自己不够努力，不一定会降低效能感。故表述错误。
根据班杜拉等人的研究，自我效能感的来源有：①个人自身行为的成败经验。这个效能信息源对自我效能感的影响最大。一般来说，成功经验会提高效能期望，反复的失败会降低效能期望。
自我效能理论首先由美国心理学家班杜拉（A.Bandura，1977）提出，后经认知心理学家加以借鉴发展成现在的自我效能感的归因理论。所谓自我效能感指个体在行动前对自身完成该活动有效性的一种主观评估，这种预先的估计会对后续的行为发生多方面的影响。
自我效能感是教育心理学的理论，归因是社会心理学的热点研究领域。自我效能感：指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。班杜拉对自我效能感的定义是指“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。
老师如何培养学生的自我效能感
1、言语劝说。因其简便、有效而得到广泛应用，但缺乏经验基础的言语劝说其效果则是不巩固的。（4）情绪唤醒。班杜拉在去敏感性”的研究中发现，高水平的唤醒使成绩降低而影响自我效能，当人们不为厌恶刺激所困扰时更能期望成功。
2、建立明确的学习目标：教师需要帮助学生设立明确、具体的学习目标，使他们了解达到这些目标所需的技能和知识，进而增强自我效能感。引导学生积极参与学习活动：教师应该鼓励学生积极参与课堂讨论、实验、项目等各种学习活动，让他们在实践中学习和掌握知识，提高自我效能感。
3、【答案】：C 当个体相信自己有能力进行某一活动时，就会产生高度的自我效能感，并会积极地去实施这一活动。
4、教师培养学生的自我效能感应该要增加学生成功体验、建立个体化和合作化的奖赏结构、利用和发挥学生的优势智力、培养学生积极归因。自我效能感与人们的归因方式存在交互作用。自我效能感高的学生将成功归因于内部的稳定因素，如能力和努力；将失败归因于内部的可控因素，如努力不足。
