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如何真正快速提升自己?
1、穿衣搭配 穿搭干净是一种发自内心的漂亮也是尊重他人的表现。不管男生女生，都应该提高审美，找到合适自己的穿衣风格，做到简约、整洁、得体。
2、如何在30天快速提升自己 1早睡早起 既能保持旺盛的精力，还能促进身体代谢，提高免疫力。 2运动 保持好身材，带来好心情出过汗后会发现皮肤也变好了。 自我输入 不停地输入，读书、学习，建立起自己的学习体系才能使自己更优秀。
3、利用空余时间快速提升自己 学习英语 这个软件会根据您的英语水平，每天推荐有趣的学习内容，电影原声、经典名著、四六级考试.……还有单句精听、跟读打分、配音秀多种训练模式，从词汇到口语，全方面能提高英语水平。 上学的时候很喜欢英语，虽然后来并没有从事跟英语有关的工作。
35个提升自我的好习惯,让人生逆风翻盘
1、早起时，不要老想着起床的痛苦，要想想一些让人幸福的事，刺激一下你的大脑皮层，提高大脑兴奋度。 1刷牙洗脸时，放点BGM，不仅能放松心情，还能变身电影主角，放点新闻、财经等资讯，不仅能get到更多有用信息，还能唤醒大脑，调整好状态～ 1再忙也要吃早餐，给自己充充电。
2、一：沉稳 （1）不要随便显露你的情绪。）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。（4）不要一有机会就唠叨你的不满。（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。
3、划重点，当天的事情一定要当天做完，别往明天推，如果能做好这一点，你的人生肯定会慢慢好起来。 保持阅读，名人曾说：我始终相信读过的所有书都不会白读它总会在未来日子的某一个场合帮助我表现得更出色，读书是可以给人以力量的，它更能给人快乐。
4、早睡早起。养成早睡早起的好习惯，让你提高至少百分之三十的颜值，还会让你第二天精神充沛，做事更有效率。0广泛阅读。阅读是一个积少成多的事情，通过大量的阅读，你会发现自己的视野、格局都在慢慢扩大。0吃饭不玩手机。
5、刻意练习这些习惯成为更好的自己 脸皮厚 不怕尴尬，不怕丢脸，不在乎别人说什么。即使知道别人一定会讲你闲话，也不在乎。甚至觉得loser才会一直在背后逼逼叨叨，在背后讲闲话的人，也不会在他人心里有好印象。不内耗 遇到不确定的事情，不过分猜测，毕竟想的再多，也不知道未来会怎么样。
提升自我的15个好习惯
1、每天留出娱乐时间，放松自己的身体和心理。 4每天晚上卸妆，必须卸干净。 4不要在意别人的想法，过好自己。 4把想到的事抓紧记下来，免得过后忘记。 4虚心接受自己的不足，并努力提升。 4经常说“谢谢”！ 50.买大容量杯子，放在身边，随时可以多喝水。
2、坚持运动，别敷衍自己，坚持每天10到20分钟的运动强壮的身体能伴你走得更远。IO，闹钟响了就起床，用意志战胜懒惰坚持下去，就会成为无需消耗意志九的习惯。11，好好吃饭，健康饮食尝试自己做饭，减少叫外卖的次数渐渐找到烹任的乐趣。
3、一 ）、生活好习惯（15 条）1 、在家里不任性，自己的行动应事前告诉家长，外出前及回家后和家长打招呼。2 、经常使用“您好”、“谢谢”、“请”、“对不起”、“没关系”等礼貌用 语。3 、未经允许，不乱动乱翻别人的东西，进入他人房间先轻敲房门，别人同意后 才可以进入。4 、待人有礼貌。
4、你有哪些提升自我的好习惯？ 每天抽出一小时运动。生命的本源是运动。 整理有计划。把自己安排的妥妥帖帖，也是一种牛逼的做事习惯。 凡事提早。提早出门、提早准备提早起床...才不会老出意外，比如迟到。 养成打不死，不认输的骨气。跌倒爬起的人即使再次跌倒，也会受到尊敬。
怎么样才能提升自己的能力?
提高自己能力的途径就是要不断的超越，突破自我，不断地追求卓越，这个过程虽然是痛苦的。只有经过这种痛苦，我们才能蜕变。才可以超越自己 胆大心细 很多时候做任何事情需要足够的胆量，没有魄力去做一件事情，那是最终会做不成。
改掉自我为中心的臭毛病。与人交谈，少用“我”多用“你”，不要总是说“我觉得”，而是多问对方“你觉得呢？ 改掉口无遮拦的臭毛病。所谓交浅不可言深，尤其是对不熟的人，不要一上来就问别人，你更不要透露自己。 改掉好为人师的臭毛病。
看书是学习的方式之一，也是最能够达到学习目的方式。谈吐、人格、人际、办事能力也是我们要拥有的，只有这样能力才会提升。挑选适合自己的书籍书太多了，不可能全部都看，所以，挑选适合自己的，选那些关于自己工作、专业的书籍来看。取其精华，看书的目的是学习，而不是消耗时间，所以看书要有效率。
提升自我,做好以下几点可以帮助我们
1、最好的办法是找到自己感兴趣的事，努力做到极致。也许过程很孤单，却可以让自己变得与众不同。如果第一次没做好，也没关系，慢慢来，多试几次，慢工才能出细活。始终对生活抱有热情始终保持对生活的热爱，才能不断提升面对生活的热情。唯有保持一颗好奇心，保持乐观的心态，我们才能不断得到进步和提升。
2、早睡早起 一日之计在于晨，养成早睡早起的好习惯，让自己有一个健康的状态，每天都精神饱满，工作生活充满动力，成为一个生活自律的人。
3、在生活中，我们难免会因为某些因素的影响丧失对生活的热情，可是积极的调整心态是一个必不可少的技能。一个积极的态度会促使你活得一些动力，有些人每天都活力四射，给人一种积极的感觉；反之，有些人每天苟且于世，给人一种消极的感觉。面对积极与消极的对立，我想更多人会选择前者。
4、培养社交能力：与人交往可以增强自己的人际关系和沟通技巧，培养团队合作能力。 参与志愿活动：参与志愿活动可以帮助我们提高社会责任感和人道主义精神。 练习冥想或冥思：这可以帮助我们调整心态，集中注意力和改善注意力。
5、支持，认为具体问题应该具体分析和解决，尤其是家庭成员之中的孩子们，是需要得到好好照顾的。
