目录一览：
20岁开始怎么提升自己
永远保持对学习的热爱。知识是无尽宝藏，只有不断探索，才能领悟生活的真谛。诚实是你的底色，坚守它是你的信念。用真诚待人，用诚实做事。永远保持好奇心，对未知的事物保持敬畏和热爱。坚韧不拔，勇往直前。
我想做什么？---也就是自己的兴趣爱好，目前自己所了解到的所有职业中，哪些是自己非常乐意去从事的。
培养自信心：要相信自己的能力和潜力，不断挑战自己，提高自己的自信心和勇气。注重人际交往：要学会与他人建立良好的关系，学会沟通和合作，这将有助于你在职业和个人生活中获得更多的机会和资源。
阅读和学习：通过阅读和学习来积累知识，提高自己的逻辑思维能力。读书可以让您开阔思路，增强语言能力，提高逻辑思维的灵活性。 练习思考能力：通过思考问题和解决问题来训练自己的逻辑思维能力。
检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。（2）事情结束后，先审查过错，再列述功劳。（3）一个计划，要统筹全局，规划未来。（4）勇于承担责任所造成的损失。
女生提升自我
个女生自我成长的小建议 一周读本书，一个人如果能保特读书的习惯，意味着她有自我更新的能力。特别是离开校园之后，读书不再是为了应付考试，而是为了持续开拓自己的视野、更新自己的技能。读书也会为人沉淀优雅的气质和睿智的力量。
定期清理收藏夹，有用的干货自然得收藏起来，但是别光放着不看吃土了，定期清理也是在提醒你该学习了。关掉手机的各种app推送，特别是娱乐资讯类的，必须得关，早关早受益，不然叮咚一响又会吃掉你的注意力。
丰富自己业余时间。培养自己的兴趣爱好。学会碎片化时间听书。培养自己一项技能（如：摄影、画画、乐器）。一周运动3—4次。练习一些体态项目。学习办公软件＋一项软件技能。
女生高质量独处做这60件小事提升自我?
1、学习化一个适合自己的妆容。放自己喜欢的音乐，看一本提升自身涵养的书。断舍离。清除很久都不用的物品。尝试写作，记录生活。整理手机和电脑里的文件。运动，使自己更加健康。
2、我们每个人都难免会有一段独处的时光，而那段时光，往往就是我们蕞好的增值期。除了玩手机，我们可以做的，还有很多很多，一定要把时间花在强大自己这件事上。
3、女生高质量独处可以做的60件小事 0一个人去图书馆学习。0收拾自己的书桌。0找个安静的地方，认真阅读一本书口。0一个人漫无目的地散步。0一个人安静地听歌。0坐在床上反思自己最近的状态，和自己对话。
4、女生独处时可以做的一百件事 去豆瓣年度榜单找一部喜欢的电影。学习油画棒或者水粉画让自己宁静。读一本想看好久的书，写读书笔记。学做一个菜。给五年后的自己写一封信。制定出一年内的计划。
5、件让你高质量蚀处的小事 ·自我成长必备 只有当一个人独处的时侯TA才可以完全成为自己独处是对一个人定力的考验也是一个人最好的增值期安于独处 学会高质量独处。
6、也会让自己焕发光彩。5学编发，改变一梳到底的单调发型，在人群中脱颖而出。5翻看收藏夹里的东西，别让它们一直吃灰。5看小红书，跟着宝藏博主一起进步，比如小棠我，嘿嘿~围围 60.永远积极向上，永远热爱生活。
自我提升的10个方法,优秀女生一定要看
定期清理收藏夹，有用的干货自然得收藏起来，但是别光放着不看吃土了，定期清理也是在提醒你该学习了。关掉手机的各种app推送，特别是娱乐资讯类的，必须得关，早关早受益，不然叮咚一响又会吃掉你的注意力。
自我提升的10个法，优秀女生一定要看。 不断学习。 有些人在自己的工作岗位工作十年还是没有晋升，而有些人两三年就能做到管理层。除了个人能力外，不断学习新技能也很重要。 规律作息。
做一个享受当下，懂得知足的人。 50、做一个不爱慕虚荣、不与他人攀比的人。 5做一个果断下定决心不后悔的人。 5做一个坚定坚韧、心胸广阔的人。 5做一个上进努力由目标的人。 5做一个可以控制自己体重的人。
自信、爱自己、投资自己。发自内心的认可自己，喜欢自己，不骄不躁，也不气馁，永不停歇地打磨、精进自己。保持良好的身材，穿衣风格高级简约有格调，时尚不低俗，呈现出飒、帅、酷的高级美感。走路时抬头挺胸。
女性如何自我提升,自我认同?
1、自我认知：女性需要先了解自己的内在优点和潜能，强化自信心和自尊心。她们可以通过思考自己的兴趣爱好、职业优势、价值观和信仰等方面，找到自我认同感和自我价值感。
2、女性可以通过参加各种社交活动、社交应用软件和社交媒体平台来扩大自己的社交圈子。女性还可以通过加入各种社团和组织来结识更多的人，扩大自己的社交网络。
3、保持积极的态度：信心、坚定和积极的态度可以帮助女性克服种种困难。 寻求支持：寻找支持与鼓励的人，如家人、朋友、同事甚至是社交媒体上的社群，可以让女性得到更多的支持和鼓励。
女生14个自我提升小细节
1、每周一次打扫卫生。 自我完善 4做一个可以控制情绪的理性的人。 4做一个不骄不躁的人。 4做一个享受当下，懂得知足的人。 50、做一个不爱慕虚荣、不与他人攀比的人。 5做一个果断下定决心不后悔的人。
2、女生14个自我提升小细节。定期清理收藏夹，有用的干货自然得收藏起来，但是别光放着不看吃土了，定期清理也是在提醒你该学习了。
3、每天保特七个小时以上的充足睡眠的习惯，研究表明，为了维持白天头脑清醒的状态，人每天需要7至9个小时的高质量睡眠。坚持高质量的输入输出，每天多花点时间看书学习，掌握新知识提升内在。
