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如何提升自己的气场和气质?
1、培养钝感力，钝感力就是对周边人和事不那么收感，镇定本身就是气场。减少微表情和小动作，任何下意识的举动都会暴露自己的真实内心。
2、做情绪的主人 时刻保持理性，气场强的人往往都不会喜形于色，会避免自己接触负面信息，就算看到悲剧也不代入。他们的情绪稳定性极强，遇事也从容不迫，常给人满分的信赖和依靠。
3、运动。这是一个非常明显能够提升气质的方法，找到自己喜欢的运动方式，并且把它当成自己的爱好。跑步，瑜伽，跳舞等其他运动方式，的确能够改善体态，改善皮肤状态，强身健体，增强自己的免疫力，提升自己的体质。
4、如何去提高你的气场 不要乱傻笑，尤其是底气不足的那种，眼就让人看穿，别人对你笑，你才笑。减少小动作，小动作不要太多，容易体现出自己的不自信，行为举止要正常。
5、上半身的气质是由腰决定的，腰上有力量，身材自然笔直。培养钝感力，钝感力就是对周边人和事不那么敏感，镇定本身就是气场。减少微表情和小动作，任何下意识的举动都会暴露自己的真实内心。
怎么让自己看起来有气场?
有一定的学识。凡是气场强大的人，都是有一定的学识，他会抽出一些时间来读读书，学习丰富自己，随着一个人的涵养增长气场也就出来了。 有自己长期追随的目标 有长远目标的人，他的神态和行为都会与众不同。
走路时抬头挺胸。一个人的气场强大与否，从走路姿态就能看出一二。走路时身体挺直、目光正视前方，不摇头晃脑、不左右斜瞟，步伐坚定有力，抬头挺胸向前，不论身高如何，都会给人一种精气神十足的感觉。保持良好的身材。
永远不要问别人原因 记住，人越聪明，话越少，威严就越盛，能量场就越强，金钱就越多。2：永远都不要暴露自己的需求感你要明白，所有的美好，背后都是有筹码的，并不是以我们的意愿为转移的。
增加自身的认知能力，当你对这个世界、社会与职场有充分的认知，那么，当你面对这一切时，不会因为蒙懂而惊慌失措，可以坦然面对，当对周围的一切有所认识时，无形中会培养自己气场，得到增强。
保持强健的身体：只有健康的身体才不会让人觉得病央央的，保持精力十足、健康姿态，让人觉得神清气爽。
要选择适合自己的服饰和发型，避免过于随意或者过于华丽的装扮，让自己看起来更加自然、舒适和自信。提升自身能力能力是气场的内在支撑，它能够让我们更加自信、有底气。
提升自己气场和个人魅力的几个简单方法
1、做情绪的主人 时刻保持理性，气场强的人往往都不会喜形于色，会避免自己接触负面信息，就算看到悲剧也不代入。他们的情绪稳定性极强，遇事也从容不迫，常给人满分的信赖和依靠。
2、终身学习： 持续学习并充实自己。不断地学习新知识、探索新领域会提高你的内在魅力。坚持锻炼： 健康的生活方式对气场有很大的影响。坚持适度的运动、良好的饮食和充足的睡眠可以提高自信和气质。
3、提升气场的四个方法 说话不要极端，只说事实，不下定义。不要体现自己的三观不正和玻璃心，不要拿自己的糗事逗别人开心，不要贬低自己抬高别人，不要总是说羡慕谁谁谁。
如何培养自己强大的气场
培养钝感力，钝感力就是对周边人和事不那么敏感，镇定本身就是气场。 减少微表情和小动作，任何下意识的举动都会暴露自己的真实内心。 站立时，把两条腿都挺直，双脚自然并拢不要一条腿支撑着身体，另一条腿向外撇。
不要乱傻笑，尤其是底气不足的那种，眼就让人看穿，别人对你笑，你才笑。减少小动作，小动作不要太多，容易体现出自己的不自信，行为举止要正常。
走路时抬头挺胸。一个人的气场强大与否，从走路姿态就能看出一二。走路时身体挺直、目光正视前方，不摇头晃脑、不左右斜瞟，步伐坚定有力，抬头挺胸向前，不论身高如何，都会给人一种精气神十足的感觉。
一个人想要培养强大的气场应该怎么做？首先，人们作为自然界的一员应顺应自然规律，获取天时地利，享受自然给人类带来的益处，包括树立博大的胸怀。
精气神是一个人的基础，所以要培养气场， 就要从以下两个方面着手：健身练气：外表让人看起来有霸气。有健康的体魄，自然中气十足，精神饱满。
气场强大的人，往往能够成大器，我们若想拥有强大的气场，不妨从以下六点进行培养。增强自信心，语气诚恳而目光坚定。相信自己的能力和选择，坚守自己的信仰，与人相处的过程中，言出必定，责任心贯穿始终。
如何提升气场和情商
1、坚持打卡，提升气场和情商心态无论一个人再厉害再优秀，也要始终保持空杯心态。只有你肯时时清空自己，你才能接纳和学习更多的东西。越自以为是，越像满杯的水，装不进去新东西。
2、提升自己的情商和说话技巧的诀窍：不要总是拒绝别人；不要用批判性思维去评判别人；情商高的人更容易管理自己的情绪；可以直言不讳，但不要口无遮拦；勇敢拒绝，不要让尴尬伤害你等。不要总是拒绝别人。
3、通过语气、语速、表情等方面来感知气氛；最后，思考自己和他人之间的关系和目标，确定自己的言行举止是否符合当前的气氛，做出相应的调整。
4、用你的“嘴”说动别人的“腿”。只需动动你的“嘴”，就能调动别人的腿，这是一种靠说话来办事的技巧。一个情商高的人，在向别人提出办事要求时，会特别注意使用礼貌的语言，维护对方的面子，照顾人家的意愿。
5、提高自己的情商和口才的方法有：学会观察别人。不单单是观察对方说什么，表情、声音语调、肢体语言，都要结合起来。有经验的人也许嘴上说的只是一方面，要看ta的动作和肢体语言——这才是最真实的表达。
提升气场的几个方法
培养钝感力，钝感力就是对周边人和事不那么敏感，镇定本身就是气场。 减少微表情和小动作，任何下意识的举动都会暴露自己的真实内心。 站立时，把两条腿都挺直，双脚自然并拢不要一条腿支撑着身体，另一条腿向外撇。
待人接物要大气，待人诚恳，对人友善尊重，所有一切的表现，都会在别人眼里留下气场不凡的美好印象。
提升气场的四个方法 说话不要极端，只说事实，不下定义。不要体现自己的三观不正和玻璃心，不要拿自己的糗事逗别人开心，不要贬低自己抬高别人，不要总是说羡慕谁谁谁。
适当提升自己的音量，你不必是一个大嗓门，但说话声音要洪亮，这能有效提升你的气场。注意挑选和搭配让自己产生自信的服饰，这会让你产生一种自我欣赏的感觉，也能有效克服怯场。
