目录一览：
没有当过兵,但是要去部队体验一个月的封闭魔鬼训。。这样能达到磨炼吗...
一点都不能。先说锻炼身体，平常强身健体讲究量力而行循序渐进，而部队魔鬼训练讲究让身体透支来的强身健体，短时间这样做会损伤人的抵抗力。再说意志，军人是长时间用铁的纪律来养成一个习惯，短时间的压制反而会让恶习更严重。
在边防当兵说实话确实能够磨练意志，能让你变得坚强、提高忍耐力，而且报考军校、提干的机会都比较高，看来你爸也想让你好好磨练一番。
西藏当兵累是肯定的，主要就是接受魔鬼训练。当兵是不能带手机的。军事机密，带来也要上交。现在当两年义务兵，大多数就退伍了。可以打电话，有打电话的地方。
所以，我们一定要不怕苦不怕累，只要能过去就能让自己受益一辈子。你努力了，你收获了，别人不能沾什么光，但你没有收获，别人就不会看得起你，你就会苦一辈子，所以我们一定要努力付出，付出越多就会有越多的收获。所以军训虽苦，但收获是不可估量的，也能为我们在人生道路上打下良好的基础。
口令变了，队形也变了，这就是军训，一次有组织性的活动。 军训是必不可少的，每位学生都要经历这种磨练，并提高自己的意志力，还可以是学到一些东西，能强身健体。没想到这么快就上高中了，真可谓光阴似箭哪，我得好好珍惜这个学习机会，借此来体会一下高中生活的那种苦。
自己怎么才能锻炼和军人一样强健的身体呢
1、做俯卧撑，当身体下降至胸部将要触及地面时，胸大肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。 （2）面对墙站立，两臂前平举，以指尖将触而未触墙为度。全身挺直，上身前倾，两手掌扶墙，指尖朝上。
2、经常参加体育运动：定期进行有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车，以增强心肺功能。同时，加入力量训练来锻炼肌肉和骨骼。 早晨起床后的习惯：每天早上6点至7点起床后，先喝一杯水，然后进行手腕和脚腕的热身运动，接着慢跑至少半小时。初跑者可以根据自身情况适当调整跑步时间和强度。
3、至于锻炼，每天早上要跑步三十分上，然后做些伸展运动和俯卧撑，时间在十到二十分左右，这些是每天要做的。半上午或半下午可以打打球或者打打网球、羽毛球，当然还有其他活动，你可以随意选择，这些不是每天进行，但是你要知道，经常参加肯定对你有好处，不光是身体上，还有人际关系方面都有好处。
4、多做无氧运动。无氧运动是锻炼肌肉最快的方法，它大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，极易消除体内养分，使其转变成肌肉。做仰卧起坐，可以有效的段练腹肌。做的时候起来的速度要快一些，下去的速度要放慢些。在向后仰卧的时候开始吸气，身体上抬时快速呼气。
5、强健身体的运动方式1 第一种运动方法：游泳 游泳这个训练方式对于我们身体好处是非常多的，它不但可以锻炼到你全身的肌肉，还可以让你心肺能力得到有效提升。并且游泳这个锻炼方式在现代是非常适用的，现在环境污染都很严重，如果户外运动受阻了，那么选择大室内进行游泳锻炼也是不错的选择。
6、预备姿势：两脚尖分开成45°角，一手扶椅背，另一手叉腰。挺胸收腹，脚尖着地做向侧、向前、向后的摆腿动作。速度由慢到快。双脚各重复10次。全身运动。预备姿势：右腿直立。左腿向后，脚尖点地，两臂上举。俯身，左腿下蹲；右腿前伸，脚尖点地。
我28岁了,就因没有当成兵,后悔到一事无成,原因就因没有过激的自我
1、提高认识，提升境界，做好自己应该做发事情，你就是成功者。
2、没有本事没有钱的男人很少得到女人青睐。这是社会的潮流。如果以后你遇到了自己的真爱但是因为自己没有本事结果被拒绝了。那岂不是很可惜。所以别拿自尊心当借口。没有迈不过去的坎。为了自己的以后为了自己父母还是好好工作吧。你还年轻还来得及。
3、人之所以会产生精神问题，其根源多半是因为人具有“庸人自扰”的本性。人非理性动物，所以常为情绪所困，而情绪困扰的原因多半是内生自取的，很少是外因造成的。
4、你的年纪刚好是奋斗的年纪，感觉一事无成越来越颓废。这也情有可原，被打击过的人心理会变得脆弱。有种想破罐子破摔的感觉，但是这种想法最好尽快打住。你甚至都没有谈过恋爱，应该去为自己拼一把。分析一下自己一事无成的原因，改变自己。只有你自己愿意变得强大了，好事才会接踵而至。
