目录一览：
- 1、在获得感缺失的学生时代,我们心中或许曾住着一个魔童哪吒
- 2、如何提高自我认可?
- 3、下班后做些什么能让我们感到快乐并充实?
- 4、下班之后做什么有利于我们的健康呢?
- 5、下班后做什么事会让自己有获得感?
- 6、什么是获得感
在获得感缺失的学生时代,我们心中或许曾住着一个魔童哪吒
1、倘若这种柔性教育能应用于长辈与孩子的交流沟通中，那么孩子们心中的魔童哪吒，可能会因理解与支持而得到感动和快乐。哪怕是魔童，也毕竟是提着易碎灯笼的孩子，他们的歇斯底里或是沉默无言，或许都是在与坚硬的冷遇抗争的方式。 但从长辈的角度，他们其实往往爱之切，责之深。
2、在孩子内心遭受痛苦的时候用鼓励的方式让他认同自我，这些都是哪吒父母身上值得我们借鉴和学习的教育观念。正因为父母在孩子心中种下了善的种子，所以在故事最后哪吒才会毅然选择抛弃仇恨，昔日的问题儿童最终成为了拯救天下的英雄。
3、动画片《哪吒之魔童降世》观后感1 上周末的点映后，娃儿对画着烟熏妆，顶着黑眼圈的小哪吒念念不忘。嘴里整天哼着哪吒的经典顺口溜：我是小妖精，逍遥又自在……禁不住他再三要求，于是带着他二刷《哪吒》。 其实从小就不太理解哪吒这个小娃娃人物。
4、《哪吒之魔童降世》观后感范文（一） 在我们的印象中，敖丙不过是一个打酱油的角色，出场没几分钟就挂了。当年哪吒闹海，把敖丙抽筋剥皮，气得龙王要为儿报仇，前往陈塘关，要李靖交人。最后哪吒削骨还父削肉还母。
5、打破人心中的成见哪吒出生就是魔丸转世，自此，陈塘关的百姓就给哪吒贴上了标签“妖怪”，只要一出现就让百姓吓得四处乱逃，就连一个朋友也没有，李靖夫妇忙于斩妖除魔，缺少了与哪吒陪伴的时间，这也造成了哪吒孤僻的性格。
如何提高自我认可?
穿着得体： 适当的着装可以提高自信。选择适合自己的服装，让自己感觉舒适和自信。自信的肢体语言： 注意自己的肢体语言，站得直、保持眼神交流、微笑和握手都可以传递出自信的信息。与积极的人交往： 和积极、支持您的人建立联系。他们的态度和鼓励可以有助于提高您的自信。
建立良好的人际关系：人是社会性动物，与他人交往是提高个人自我认同感的另一个重要途径。与他人交往可以让大学生学习到更多的知识和技能，同时也可以让他们感受到被接纳和被尊重的感觉，从而提高自我认同感。
积极地接触与自己不同的人：试着找某些方面和自己不一样的人做朋友，有助于培养开放的心态。越是接触过不同的人，看过他们的生活，越是能意识到：世界是参差多态的，人不止有一种生活的方法。
方法：正面自我对话： 学会用积极、鼓励的语言对待自己，避免过于自我批评和消极的内心对话。认识自己的价值： 了解自己的优点、强项和独特之处，关注自己的成就和进步。设定小目标： 将大目标分解为小的、可实现的目标，每次实现一个目标都会增强自我肯定感。
保持健康生活方式： 睡眠充足、饮食均衡和适度的运动可以提升身体健康，从而有助于提升自信心和自我肯定感。从自己内心找到满足感： 不要仅仅依赖外部的认可和奖励，要学会从内心找到满足感和价值感。展望未来： 设想自己未来所能取得的成就和目标，这可以激发积极的动力和自信心。
一是，自主学习，提升自我，认识自我。发现自主学习是把情绪管理知识，好的思维、方法，转化为我私有产权的重要手段。体会到人的一生，无法离开学习，学习是我最忠实的朋友，它会听我的召唤，帮助我解开一个又一个心中的结。二是，勇于尝试，刻意练习，挖掘潜能。
下班后做些什么能让我们感到快乐并充实?
简下班后进行一些有意义的休闲活动，如锻炼、阅读、学习新技能、社交等，可以获得成就感和愉悦感，从而不再过度依赖刷手机。深入分析： 体育运动。如跑步、游泳、骑自行车、瑜伽等，可以使人精神放松、血液流畅，产生内啡肽等化学物质，提高快乐指数，获得成功感。且运动后体能得到提高，这也增加了获得感。
减少下班路上花费的是时间，可以的话，住在公司附近，每天可以走路上下班是最好的。下班的路上可以听听音乐让紧绷的神经松懈下来。到家后，坐下来休息10分钟，然后给自己洗把脸扫去一天的疲劳，给自己理一理思路，想一想今天晚餐要吃什么，晚上要做点什么事情。
下班后，可以尝试以下一些活动来获得获得感：运动健身：运动可以促进身体健康，提高身体素质，同时也可以释放身体内的压力，让人感觉比较轻松，增加获得感。读书学习：读书可以丰富知识、提高文化修养，学习可以提升职业技能和自我提升，让人感觉有所收获，增加获得感。
以下是一些下班后可以做的事情，可以带来成就感，同时也可以帮助您减少刷手机的时间： 健身或运动：健身或运动可以帮助您放松身心，同时还可以带来成就感。您可以设置目标并挑战自己，比如提高跑步速度、增加重量等。 学习新技能：学习新技能可以帮助您增加专业能力，同时也可以提高自信心和成就感。
可以利用下班后的时间去学习新的技能或者学习新的知识。比如，你可以去学习新的外语、计算机技能、或者跟着同事学习一些职业技能等。学习可以让自己感到满足和自信，还可以提高为自己的职业生涯或者升职加薪做准备。
下班之后做什么有利于我们的健康呢?
运动 运动是一种有益于身体和心理健康的活动。下班后去健身房或者户外跑步，可以放松身体和大脑，减轻压力。此外，运动还可以消耗体内的多余能量，提高代谢水平，有助于保持良好的身体状况。 阅读 阅读是一种可以提高知识水平和丰富生活的活动。
散步。选择一个适当的时间和地点，在空气清新、绿树成荫的环境里缓步散走，享受自然风光和美好心情。 游泳。游泳是一项全身锻炼的有氧运动，能够放松身心，缓解疲劳，同时能够加强肌肉和心肺功能。 瑜伽。瑜伽是一种常见的减压运动，能够改善身体柔韧度和心理状态，帮助身心健康。 健身房。
学习新知识 下班后，我们可以利用一些时间学习新知识，这可以让我们不断提高自己的知识水平，拓宽自己的视野，也能让我们感到满足。可以选择一些有意义的专业课程或兴趣课程，如学习一门新技能，认真读书或看新闻，参加一些公益活动等等。
首先，可以选择运动。运动可以促进身体的新陈代谢，让人感到愉悦和充满活力，同时也能提高身体的健康水平。所以，下班后去健身房、跑步、打网球都是非常不错的选择。其次，可以尝试学习。学习一项新技能或者阅读一本好书可以让我们增长知识、提高自己的素养，也可以让我们获得一种成就感和满足感。
下班后可以尝试以下几件事情来获取获得感，从而不再需要刷手机： 运动锻炼：适当的运动可以释放压力和焦虑，提高身体素质和健康水平。可以选择自己喜欢的运动方式，比如跑步、游泳、瑜伽等。 学习新知识：可以选择自己感兴趣的领域进行学习，比如读书、听课、参加培训等。
下班后做什么事会让自己有获得感?
下班后能够有获得感的事情有很多，以下是几个建议： 运动：运动能够让你身体和心理都得到放松和舒缓，同时还能增强身体素质。可以选择自己喜欢的运动方式进行，比如游泳、跑步、瑜伽等，每次完成运动目标后会有一种成就感和愉悦感。
参加文化艺术活动 参加文化艺术活动可以让人感到充实和有成就感。可以去看电影、音乐会、话剧等，也可以参加一些文学、艺术、摄影等社群活动。这样可以丰富自己的文化生活，还可以结交志同道合的朋友，增加社交圈子，让自己的生活更加丰富多彩。学习新知识 学习新知识可以让人感到有进步和成长。
第一层次下班后做什么事能有获得感，最好是与自己的兴趣爱好相关。对于很多人来说，下班后可能感到疲惫和缺乏动力，因此选择一些轻松有趣的活动能够增加获得感。例如，学习一门新技能、阅读一本有趣的书籍、参加户外活动、尝试新的烹饪食谱等，都可以让人获得成就感和满足感，从而减少刷手机的行为。
运动与锻炼：下班后参与体育运动，如慢跑、瑜伽、健身等，不仅能释放压力，还能提升身心健康。运动能够促进内啡肽的分泌，带来愉悦感。 培养兴趣爱好：投身于绘画、写作、摄影等兴趣爱好之中，不仅能提升个人技能，还能在创造中找到乐趣，实现自我价值。
什么是获得感
1、获得感是指人们在生活、工作或学习中，通过自身的努力或付出，获得了自己期望的回报，进而产生的一种满足感和幸福感。获得感的产生涉及到多个方面，包括物质、精神、情感等方面的回报。
2、获得感是什么意思：“获得感”本表示获取某种利益后所产生的满足感。引申含义 “获得感”不仅是物质层面的，也有精神层面的，既有看得见的，也有看不见的。“获得感”首先是要感受到改革带来的物质生活水平的提高。
3、获得感是一种心理上的补偿带来的满足，因为曾经没有而希望有，这个期望过程直到最终得到这个心理变化带来的补偿满足；获得感是认为幸福的主要体会。 从没钱到不缺钱的获得过程，很幸福；从饿到吃饱的过程很幸福；从需要到啪完的过程很幸福； 都是一个需要到补偿得到的获得感受。
4、“获得感”本表示获取某种利益后所产生的满足感。
