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樊登老师解读《哈佛商学院最受欢迎的管理课》要点
1、本文将为大家解读《哈佛商学院最受欢迎的管理课》的要点，帮助大家更好地理解这门课程。樊登老师将为我们分享这门课程的两个重要内容：设立愿景与关键要务，以及假装自信，成真不是梦。设立愿景与关键要务企业和个人都需要明确自己的愿景！它决定时间、精力投入的方向，是个人发展的指南针。
2、听了樊登老师解读《哈佛商学院最受欢迎的管理课》后，立刻提笔记录以下几个要点：设立自己的愿景与关键要务。无论是对一家企业还是个人而言，愿景都十分重要，这决定了后续的关键要务，也决定着时间花费在哪里、精力投入在哪里，个人的发展方向在哪里。
3、面对领导，理解人性的力量聆听樊登解读《哈佛商学院最受欢迎的领导课》时，他揭示了一个深刻的观点：为什么领导者倾向于依赖评估而非指导？答案在于，他们同样是人，会本能地逃避棘手的对话。这让我在指导小组负责人制定年度计划时深有体会。在与小组长讨论规划方向时，我发现自己同样在摸索中前行。
4、在《哈佛商学院*受欢迎的领导课》中，他提供了一个极有价值且切实可行的领导力框架，这个领导力框架由愿景，要务，时间管理，工作授权等关键问题构成，领导者要想达到目标，充分发挥自己的潜力，这些问题非问自己不可。如果能付诸实践，无论是商业机构，还是公益组织，都会受益匪浅。
5、如果没有读过《哈佛商学院最受欢迎的领导课》，我就不会知道愿景和关键要务对团队是多么重要。每年50本书，几乎每一本都会给我这样的启发，有的震撼，有的欣喜，有的是小窍门，有的是大境界。我读的每一本书几乎都很快进入我的行为，成为我生活的一部分。
樊登:我是一个用读书改变自己生活的人
1、通过今天的学习，我们也要像樊登老师一样。如果当我们在生活中遇到困难或焦虑时。就寻找这样一本书来找到问题的出口。通过阅读提升自己的知识水平与能力。养成成每天读书的习惯。
2、樊登声言自己是一个用读书改变生活的人，因为作者觉得书是绝大部分问题的出口。作者简述了自己开始读书的生活经历，无非就是房贷压力，工作压力，可能还包含一些困惑许多人的生老病死、爱情、友情等一系列问题。
3、改变是一个循序渐进的过程，一点一滴的慢慢影响他人，比如先邀请她帮你做某件事情，给自己贴一个乐于助人的标签，然后再提下一件事情，最后提出自己的真正意图，这种方法会比直接提出要求获得答应的概率要高的多。
4、直到我在“微信读书”里看到樊登老师的《读懂一本书：樊登读书法》，对我的阅读理解有了很大提升，一步一步走出不知道如何阅读的困境。真的是受益匪浅。 21世纪，人们对于阅读、知识的需求越来越高。对于能满足自己的需求，就会不断阅读想从书籍，想从书中找到自己想要的答案。
5、理解力不仅和一个人的阅历相关，还和阅读量有关，读得多了，看得多了，很多东西自然就会融会贯通，举一反三。只有不断挑战自己的“阅读舒适圈”，才能不断走出自己的生活舒适圈。如何构建自己的理解力池子呢？樊登在书中给出以下几条建议：（1）经济学知识：钱，是我们一辈子都离不开的话题。
樊登读书:最快的成长,是到牛人扎堆的地方
其实我想说，如果你觉得你的自驱力不够的话，你可以去到牛人扎堆的地方。当你置身于一个周围人都非常优秀的环境里面，你自然会被一股力量牵引着去成长。前几年有篇新闻报道，说来自江苏宿迁的一个小伙子陈胜，大学毕业后本来想找份酒店管理工作，但被中国传媒大学的氛围所吸引，留下来做了校园保安。
直到我在“微信读书”里看到樊登老师的《读懂一本书：樊登读书法》，对我的阅读理解有了很大提升，一步一步走出不知道如何阅读的困境。真的是受益匪浅。 21世纪，人们对于阅读、知识的需求越来越高。对于能满足自己的需求，就会不断阅读想从书籍，想从书中找到自己想要的答案。
樊登读书法与其他读书法最不同的地方，我认为是樊登老师提出了一个新颖的读书法，那就是在读完一本书之后，鼓励讲书。以樊登读书法为镜，再回头看自己，感觉自己读书只是完成了一个信息搬运的过程，即将书里的信息搬到大脑，但大脑并未将其进行归纳、整理、连接。
跨越式成长，mindshift 思维转换。没有一个人应该被自己局限在过去的生活环境中，我们应该想办法突围，而这个突围的过程，靠的就是思维转换。《跨越式成长》核心理念，每一个人都可以脱胎换骨，每个人都可以成长为一个你过去想象不到的人。
樊登，注册会员超过 2200 万人的“樊登读书” 创始人；西安交通大学硕士，北京师范 大学博士 ；1999 年国际大专辩论赛冠 军获得者；曾任职中央电视台，主持过 《实话实说》《12 演播室》《三星智 力快车》等节目。著有《可复制的领导 力》等畅销作品。
重塑自我的契机丨樊登读书《应对焦虑》
放松精神，引导式内观和冥想是很好的方法。思考问题从现实出发，对思维方式进行调整，比如“我今天又对孩子凶了，我可能不适合当一个爸爸”这样的灾难式思维。也就是说缩小不良性思维的“沉没成本”，而不是无限放大。正视恐惧，这一方法让我想到了《正念的奇迹》当中的建议，叫做“觉知”。
近期的环境因素比如压力突升，重大损失，生活的转变，疾病，毒品等东西的介入会给人带来焦虑的可能。 还有一个叫做焦虑持续的原因，就是焦虑长期持续下去的话一定和一些原因有关的。
我所焦虑的：小宝来得不容易，刚生下来因为肺炎住了一个星期保温箱。于是我总焦虑他会离开我，哪怕现在各项检查都是好的，我仍然处于焦虑之中。现在来使用那三个步骤：识别扭曲思维：小宝会离开我。
你有什么兴趣爱好都可以发挥出来，来排解压力和焦虑。比如唱歌，跳舞，绘画，书法。把关注焦点放在其他的事情上面，专注于做某件事情，你的压力和焦虑此刻会得到最大的化解。可以进某方面的学习班去学习，可以和你有共同爱好的人一起学习，一起进步。从而可以转变你的关注焦点，放下焦虑，走出阴影。
第三，使焦虑持续的原因。这些原因多种多样，包括肌肉紧张、消极的自我对话、错误的信念、缺乏运动、饮食不健康和缺少自我呵护的能力等。第四，神经生理因素。它主要体现在三个方面。应对焦虑的方法 当人焦虑时，通常会表现出一系列身体症状。
会焦虑，会限制人的活动能力，表达能力和处理是日常事务的能力，心理上会引起恐惧不安的主观体验。 所以完整的焦虑应对方案应该同时涉及三个方面，应该学习如何减少生理反应，消除回避行为，改变让人持续忧虑不安的自我对话。 焦虑的分类 主要有7种： 惊恐障碍。比如害怕心脏病发作，害怕途患疾病等等。
