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初期瑜伽老师如何上好瑜伽课
1、第二，上课主题明确。你的教学有清晰度，学员的练习才会有清晰度。课程里有灵魂性核心性的东西，一节课下来才是有价值的。你可以通过询问会员，来检测这节课上的怎么样。有心灵的部分，有幽默感，可以拉进与学生的距离。
2、动作的安排最好是先坐着做几个，再站着做几个。也可以只是一直做坐在垫子上的动作，不要一会做着一会站着一会再坐着这样的去安排你的动作体位。
3、干净整洁自不必说，如果你的课堂上有些淡淡的香气会让学员们感到宁静平和，快速的融入到瑜伽的气氛中。我们可以选择一些佛香、印度香或是精油，但要注意点燃的佛香要在上课前就燃尽，以免有些会员感到眼睛或皮肤过敏不适。
4、瑜伽练习中放松的环节是必不可少的。高质量的放松引导，不是要求老师的语言功底，而是关怀和呵护的温暖用心。
5、．请在课程设计中注意反向动作的编排，也就是说向前屈曲后要注意向后伸展。外展后要内收等 这项规定在于使身体得到全方位练习，并有助于避免肌肉痉挛、僵硬、单方向紧窄以及由练习体位后所引起的酸痛。
6、初期学员感知事物的特点，以视觉和听觉为主，在课前应精心安排设计和布臵好场地，有助提高上课兴趣。
新手入行做瑜伽老师怎么做到不焦虑?
1、先自学摸索，可以先体验瑜伽的感觉，验证自己的决心和对瑜伽的适应度 通过自学摸索，对瑜伽有了进一步的体验和了解，在做瑜伽老师这件事上心态会更坚定，视野会更开阔，当然也不排除决定放弃瑜伽、避免错误选择的可能。
2、实践会做、会说、会教是一个瑜伽教练必须具备的技能，本环节给学习者提供一个实践的机会。考试：现场团队模拟授课 考试通过，可获得瑜伽教练资格认证。
3、学会掌握专业瑜伽知识功底做一名合格的瑜伽教练，不是会摆一些体式，或者会几招套路演练就能上台教习的。学会语言引导和音速表达能力 瑜伽本身是一门人体哲学，其中包含了语言哲学，教学瑜伽可算是一门语言智慧的哲学。
4、三式缓解焦虑的瑜伽动作教学 山丘仰躺式 缓慢跨坐于辅助器上。 慢慢躺平，上下挪动身体重心稳定后，找到最舒适的幅度使身体完全放松。将双手向上伸直，而使全身力量完全释放做深呼吸。
瑜伽教练怎么提升自己
第要具备乐于分享、保持谦和的心。只有乐于分享同时保持谦和的心教练才会带着一份传道授业的心去对待爱护自己学员。而人与人之间交往，尤其是老师与学员之间，他们更容易模仿，你的言行举止都会影响到你的学员。
一名合格瑜伽教练，不仅善于激励学员，还更要善于自我激励，在瑜伽传统的语系里面，一直提倡“正语、爱语、哲理和积极的语言”。
第二，要有足够的经验。新手自然是没什么经验的，这个就要看老师的功力了。老师水平的高低，不止在于习练水平或者授课水平，更在于经验的丰富、见多识广。
经过系统的培训训练。既然想要成为优秀的瑜伽教练，那么也得不断的提高自身的能力，得多参加培训，把自己的能力提高才能更好的去教导学员练好瑜伽。要积累一定的经验。
学会掌握专业瑜伽知识功底做一名合格的瑜伽教练，不是会摆一些体式，或者会几招套路演练就能上台教习的。学会语言引导和音速表达能力 瑜伽本身是一门人体哲学，其中包含了语言哲学，教学瑜伽可算是一门语言智慧的哲学。
怎么才能做一名很棒的瑜伽教练?
1、广泛的教育学科知识 瑜伽老师的核心工作就是授课，无论面对的是学员还是会员，能熟练的、科学的组织教学，顺利的完成授课，只有掌握了瑜伽教学的技巧，才能增强课程的科学性，让对方有更好的瑜伽体验。
2、要爱瑜伽。爱瑜伽是一名成为出色的瑜伽老师不可缺少的一项基本准则，首先得要自己体会到做瑜伽所带来的体会，正因为自身有体会才能更好的去教学员。要规划自己的理想。
3、学习方面。想当瑜伽教练，首先就要进行比较系统的瑜伽功课的学习，最好选择专门的瑜伽学校进行学习，有条件的还可以到国外学习瑜伽，加强自身瑜伽功底才能当别人的教练。资质方面。
4、了解自己，了解就业市场和就业情况，是把瑜伽当成爱好，还是当成一种职业。是否愿意为此投入并持续学习。因为瑜伽是需要不断学习、练习的。只有通过坚持不断的提升，才能成为一个资深的瑜伽教练。
如何成为优秀的瑜伽老师
热爱瑜伽 一名好的瑜伽老师，首先必须是一位热爱瑜伽的人，而不仅仅把瑜伽当做一种谋生的方式。这会很好的体现在她的课堂上，一位真正热爱瑜伽的老师会首先把自己带入瑜伽的状态，将平和的心境感染到每一位会员。
身体素质 作为一名瑜伽老师，首先要求具有出色的身体素质，因为你需要在课堂上为学生示范各种体式，并且这些体式的难度也可能比较高，因此你需要足够的力量、柔韧性和耐力支撑你的教学工作。
自主创业。如果自己当了一段时间的瑜伽教练，在当地的瑜伽行业有了一定的良好声誉和积累了比较广泛的人脉以后，可以考虑自主创业，投一定的资金，自己开办一家瑜伽馆，在里面当瑜伽教练，事业和健身兼顾。
技术知识：合格的瑜伽老师，来自于专业知识积累和自身内涵素养，善于调整自我身心健康，因人而为的教学能力和一颗具有责任的爱心。
完善的专业知识体系 瑜伽教练是瑜伽的传播者，是瑜伽练习者了解和学习瑜伽的主窗口，瑜伽老师只有具备了良好的专业素养和综合素质，才能正确的引导习练者，最终让习练者受益。
选择专业的瑜伽教培机构我们可以选择一个专业的瑜伽教培机构，学习相关的瑜伽理论，体式等基础知识，经过2-6个月的学习，可以深入的了解瑜伽，并且掌握练习瑜伽的精髓。
