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感自我效能感在哪些方面影响学习在职人员如何培养
动机激发：自我效能感影响学生的内在动机。当学生相信自己有能力完成学习任务时，他们更可能感到学习是有意义的，并因此被激励去进行学习。
增加个人对成功的体验。如果一个人曾经克服过许多困难，当他再次面对难题时会很快以积极的心态面对。不断进行培训与学习。在学习过程中会增加某项任务的信心，大大提升自我效能感。承担责任大的任务。
树立榜样：教师可以为学生树立一些成功的榜样，让学生看到与自己相似的个体通过努力取得成功，从而激发他们的自我效能感。
影响情绪 当个体认为做某件事成功的可能性很大时，往往会有一个乐观积极的心态，情绪饱满，主动性也更高。
二）替代经验（vicarious experience）当人们观察他人的行为时，替代经验（观察学习、示范、模仿）影响自我效能感。当看见一个与自己类似的人在一项任务上成功或失败，自我效能感也能够随着提高或降低。
决定人们对活动的选择及对该活动的坚持性：自我效能感高的人会选择更加具有挑战性的目标，并且愿意为之付出更大程度的努力；反之，自我效能感低者，害怕挑战，坚持性较差，容易放弃。
怎样才能提高自我效能感。
1、建立明确的学习目标：教师需要帮助学生设立明确、具体的学习目标，使他们了解达到这些目标所需的技能和知识，进而增强自我效能感。
2、可以从以下几方面来提高学生的自我效能感：（1）帮助学生创造成功的体验。个人自身行为的成败经验对自我效能感的影响最大。一般来说，成功经验会提高效能期望，反复的失败会降低效能感。（2）树立成功的榜样。
3、情绪和态度 情绪和态度也是形成自我效能感的重要因素。 积极的情绪会使个人更有信心和动力去完成任务，从而提高自我效能感。相反，消极的情绪和态度会抑制个人的信心和动力，降低他们的自我效能感。
4、增加个体对成功的体验，自我效能感作为个体对自己与环境发生相互作用的效能的主观判断，不是凭空做出的而是以个体多次亲身经历某一同类工作而获得的直接经验为依据的。
5、提升自我效能的方法有：从自己成功的经历中提升自我效能感。替代经验，人的许多效能期望是来源于观察他人的替代经验。言语劝说，因其简便、有效而得到广泛应用，但缺乏经验基础的言语劝说其效果则是不巩固的。
6、个人自身行为的成败经验（direct experiences）。这个效能信息源对自我效能感的影响最大。一般来说，成功经验会提高效能期望，反复的失败会降低效能期望。替代经验（vicarious experiences）或模仿。
如何提高新教师自我效能感
提高自身素质，加强专业技能的训练 正确看待成功与失败，学会正确的归因。
师生关系 良好的师生关系对教学效能感有积极影响。教师与学生之间的互动、信任和支持可以增强教师的自信心，进而提高他们的教学效能感。学生反馈 学生的学习成果和反馈对教师的教学效能感具有重要影响。
提高教师的教学效能感方法如下：沟通能力 。“教育即沟通”，教育的实质就是师生沟通的过程。沟通能力不仅表现为教师的口语表达能力，还表现为教师的肢体语言表达能力。教学设计能力。
教师如何培养学生的自我效能感
教师可以从四个方面来增强学生的自我效能感。增加成功体验可以建立个体化和合作化的奖赏结构，利用和发挥学生的优势智力。培养积极归因使用恰当的情绪表达和言语评价，提供适度的帮助和指导。
教师培养学生的自我效能感应该要增加学生成功体验、建立个体化和合作化的奖赏结构、利用和发挥学生的优势智力、培养学生积极归因。自我效能感与人们的归因方式存在交互作用。
家长和教师应引导孩子发现自己的优点和长处，鼓励他们勇于尝试新事物，面对挑战，从而培养孩子的自信心。建立良好的自我评价习惯帮助孩子建立良好的自我评价习惯，让他们更客观地看待自己的表现和能力，从而更好地了解自己，提升自我效能感。
自我效能感如何形成呢?
因此，归因方式直接影响自我效能感的形成。替代经验（vicarious experiences）或模仿。人的许多效能期望是来源于观察他人的替代经验。这里的一个关键是观察者与榜样的一致性，即榜样的情况与观察者非常相似。
情绪和生理状态：个体的情绪和生理状态也会影响自我效能的形成。积极的情绪和良好的生理状态通常会增强个体的自我效能感，而消极的情绪和不良的生理状态则可能会降低个体的自我效能感。
【答案】：（1）自我效能感形成的来源：①个人自身行为的成败经验；②替代经验；③言语暗示；④情绪唤醒。
直接的成败经验：个体的实际成功或失败经验会直接影响别人的自我效能感。成功的经验会提高自我效能感，而失败的经验会降低自我效能感。替代性经验：观察别人的成功或失败经验也会影响个体的自我效能感。
个体的情绪状态也会影响到其自我效能感的形成和表现。积极的情绪状态如乐观、自信和喜悦有助于提升自我效能感，而消极的情绪状态如焦虑、恐惧和沮丧则会削弱自我效能感。
